A név, ami kiválasztott – a Lélekezz története

Amikor elkezdtem ezt az önismereti és művészetterápiás blogot, sokáig kerestem a nevet. Olyat akartam, ami nem magyarázza túl magát. Ami nem kiabál. Ami hagy levegőt. Aztán jött a Lélekezz. Először csak a lélegzést hallottam benne. Azt a legősibb mozdulatot, amit a testem akkor is tud, amikor az agyam nem emlékszik. Azt a csendes belső irányt, amit az önismereti munka, a szabad mozgás, és az ecstatic dance tanított meg nekem: állj meg, és vegyél egy mély levegőt. A tested nem ellenség — hanem térkép.

Aztán megláttam benne a lelket is. Azt a részt, ami a nehézségek alatt elcsendesedett, és amit a kreatív önkifejezés — az írás, a versek, amik valójában írásterápiás folyamatok voltak — lassan, nagyon lassan újra felszínre hozott. Sokáig nem tudtam, hogy amit csinálok, az önterápia. Csak írtam. Hogy túléljek. Hogy értsek. Hogy egyben maradjak. Ma már tudom: ez az út az önismerethez vezetett.  

„L, élekezz.”

Akarj élni. Válaszd újra és újra az életet. A jelenlétet. A gyógyulást. 
Mi ez az oldal? A Lélekezz egy önismereti blog, egy művészetterápiás tér, és egy fejlődési napló egyszerre. Egy hely, ahol:
– az írásterápia eszközzé válik
– a művészet segít feldolgozni az érzelmeket
– és ahol az önismeret nem elmélet, hanem tapasztalat.

Jelenleg még az utam elején vagyok. A célom, hogy művészetterápiát tanuljak, és idővel olyan szakemberré váljak, aki egyéni és kiscsoportos önismereti folyamatokat vezet — akár online, akár személyesen. Különösen vonz a kreatív önismereti csoportok, az írásterápia, és az olyan módszerek, amelyekben a test és a lélek együtt dolgozik — mint a mozgás vagy az ecstatic dance.

Ez a blog ennek az útnak az eleje. Nem a végeredmény. Miért érdemes követned? Mert itt nem kész válaszokat kapsz. Hanem kérdéseket.Tükröket.
És néha egy mondatot, ami pont akkor talál meg, amikor szükséged van rá. A célom nem az, hogy „megmondjam”, hogyan élj. Hanem az, hogy közelebb kerülj ahhoz, aki valójában vagy.

Tarts velem!
Ha érdekel az önismeret, a művészetterápia, az írás mint gyógyító eszköz, vagy egyszerűen csak keresel egy csendesebb, őszintébb teret ebben a zajos világban — itt jó helyen vagy.

Lélekezz velem.